花粉症の予防と対策

気をつけていても、花粉は家に入ってしまうもの。
上手な掃除のコツを覚えて、家の中の花粉を追い払いましょう。

◆マスクとメガネを付けてこまめに掃除を！
室内の花粉を除去するには、こまめに掃除をするのが最上の策。
特に家具のすきまやソファの下、窓枠など、ほこりがたまりやすいところは念入りに掃除しましょう。
できれば、網戸も両面から掃除機をかけるとなお良いでしょう。
掃除機も花粉フィルターや空気清浄機能が付いているものを選びたい。

掃除の際は、マスクやゴーグル、メガネを着用。
また、ペットを飼っている人は、ペットを身ぎれいに管理し、抜け毛などがなるべく落ちないようにしましょう。

◆モップや雑巾で拭き掃除をする
床に落ちている花粉は、掃除機をかけたり、はたきをかけたりすると、ふたたび舞い上がってしまいます。
花粉シーズン中は、拭き掃除がオススメです。
モップや雑巾で床に落ちた花粉を拭き取ってしまうのがいいでしょう。
雑巾を使った後、こまめに取り替えて洗うようにするもの、一つのコツです。

また、畳やフローリングなどは、目にそって拭き掃除をするとより効果的です。
どうしても、掃除機をかけるという場合は、空気清浄機を「強」にしておいて、ゆっくり掃除機をかけるようにしましょう。

◆洗濯物や布団は外に干さない
花粉シーズンは、洗濯物は、室内干しにするのが基本。
布団は、布団乾燥機を利用して乾かすようにしましょう。
乾燥器がない場合は、布団を部屋干しするのも手ですよ。
その際は、換気扇を用いて、丁寧に干すことが大切です。

どうしても、布団や衣類を外に干すなら、花粉の少ない時間帯に短時間で済ませること。また、取り込む前に、掃除機で花粉を吸い取るなどひと手間も必要でしょう。

◆カーテンも丸洗い
部屋の掃除で、見落としがちなのが、カーテン。
カーテンには、たくさんの花粉が付着しています。
できれば、丸洗いするといいでしょう。

ただ、なかには、丸洗いできないカーテンもあるので、その場合はゆっくり丁寧に掃除機をかけるようにすればいいでしょう。
カーテンの素材もスベスベしたものならなおいいでしょう。